Menu
Available 16:30 to 20:30 Daily
086 50 444 00
Menu
Cho người thân yêu của bạn thấy rằng họ được trân trọng. Chỉ cần ở bên họ, lắng nghe và thể hiện sự quan tâm của bạn có thể tạo nên sự khác biệt sâu sắc. Nhắc nhở họ rằng cảm xúc của họ rất quan trọng và cuộc sống của họ có ý nghĩa với bạn.
1. Giao tiếp riêng tư
Hãy lắng nghe cẩn thận những trải nghiệm của họ, bày tỏ sự quan tâm và lo lắng của bạn. Bình tĩnh hỏi họ về bất kỳ ý nghĩ tự tử nào, đảm bảo giọng điệu của bạn không phán xét. Thừa nhận cảm xúc của họ và cho họ biết rằng cuộc sống của họ rất quan trọng đối với bạn. Cuộc trò chuyện đơn giản đó có thể là một đường dây cứu sinh.
2. Nếu họ có ý định tự tử
Nhận ra rằng một người cố gắng tự tử đang phải đối mặt với một cuộc khủng hoảng sức khỏe nghiêm trọng và có thể cảm thấy vô vọng. Hợp tác với họ để tránh tiếp cận các phương tiện gây tử vong, chẳng hạn như thuốc men hoặc súng đạn, và trấn an họ rằng nỗi đau của họ chỉ là tạm thời. Ở bên họ trong thời gian thử thách này và gọi điện hoặc nhắn tin Suicide & Crisis Lifeline. (84)086 50 44400
Be sure to follow up with them after the immediate crisis to check in on their wellbeing.
3. Nếu bạn đang có ý định tự tử Đừng chờ ai đó liên lạc
Hãy tìm kiếm sự điều trị sức khỏe tâm thần hoặc thảo luận cảm xúc của bạn với bác sĩ lâm sàng. Hãy đối xử với bản thân bằng lòng trắc ẩn giống như bạn dành cho người khác đang cần.
Dịch vụ
Liên Hệ
Các nhà tài trợ
