Available 16:30 to 20:30 Daily

Search

Available 16:30 to 20:30 Daily

086 50 444 00

Chào mừng đến với Hy Vọng Sống

Hy Vọng Sống

Một sáng kiến của Psychologist Vietnam dành riêng cho phòng ngừa tự sát và mang lại hy vọng cho những người đang gặp khủng hoảng.

Sứ Mệnh

Sứ mệnh của chúng tôi là cung cấp sự hỗ trợ thông cảm, tài nguyên và một không gian an toàn cho những ai đang gặp khó khăn với suy nghĩ tự sát hoặc bị ảnh hưởng bởi tự sát.

Nếu Gặp Khủng Hoảng

Nếu bạn hay một người quen biết đang gặp khủng hoảng, hãy gọi hoặc nhắn tin đến

Hotline: 03 424 00033

Trung tâm hổ trợ khủng hoảng và tự sát. Tại đây chúng tôi cung cấp và hổ trợ một cách bí mật cho bất cứ ai gặp khủng hoảng muốn tự sát hoặc đau khổ về tinh thần.

Liên Hệ Với Chúng Tôi

Hãy gọi tới số: 03 424 00033 khi gặp những tình hướng nguy hiểm đến tính mạng. Nếu bạn lo lắng về tình trạng của một người bạn trên mạng xã hội, hãy liên lạc với đội an toàn trên mạng. Họ sẽ tìm cách liên lạc với người cần giúp đỡ.


Tự sát là gì?

 Tự sát là một mối lo ngại về sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng. Tự sát rất phức tạp và đau đớn nhưng nó thường có thể ngăn chặn. Biết được các dấu hiệu cảnh báo tự sát và biết tìm cách giúp đỡ sẽ cứu sống được nhiều mạng người. 

Tự sát là gì? »

Tự sát là khi một người nào đó tự làm hại bản thân với ý định tự kết thúc mạng sống của mình và kết quả là kết thúc cuộc đời. Có ý định tự sát là khi một người nào đó tự làm hại bạn thân với ý định kết thúc mạng sống của mình nhưng họ không chết. Tránh sử dụng những thuật ngữ “ Tự sát”, “Tự sát thành công” hay “tự sát thất bại” khi nói đến tự sát hay ý định tự sát vì những từ này thường mang theo nghĩa tiêu cực.

Những con số tại Việt Nam »

Năm 2017 một một nghiên cứu của bệnh viện Bạch mai (Hà Nội) có gần 100 người Việt nam tự sát vì trầm cảm trong cuộc sống hàng ngày, làm sáng tỏ trong sự tàn khốc vai trò của các bệnh tâm thần trong cộng đồng địa phương.

Thống kê số người tự sát »

Năm 2023 Có Gần 40.000 Người Việt Nam Kết Liễu Cuộc Đời Vì Trầm Cảm Cao Hơn 4 Lần Số Người Chết Vì Tai Nạn Giao Thông. Theo Bà Nguyễn Thu Hà Từ Viện Sức Khỏe Tâm Thần Quốc Gia Thuộc Bộ Y Tế Con Số Này Là Cao So Với Các Nước Trong Khu Vực. Nguyên Nhân Có Lẽ Do Việt Nam Chưa Quan Tâm Đúng Mực Đến Sức Khỏe Tâm Thần.​

Những dấu hiệu cảnh báo của tự sát

Tự sát không phải là một phản ứng bình thường đối với sự căng thẳng. Suy nghĩ hay hành động về việc tự sát là những dấu hiệu của sự căng thẳng quá mức và không nên lờ nó đi.

Nếu những dấu hiệu này xảy ra với bạn hoặc ai đó bạn bạn biết, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ ngay khi có thể, đặc biệt là những hành vi này mới xuất hiện và đang tăng lên.

Những dấu hiệu cảnh báo một người nào đó có thể đang gặp nguy hiểm hoặc có ý định tự sát bao gồm

Nói về việc cảm thấy bị mắc kẹt hoặc cảm thấy không có giải pháp.
Cảm thấy trống rỗng hay tuyệt vọng hoặc không có lý do gì để sống.
Nói về việc cảm thấy bị mắc kẹt hoặc cảm thấy không có giải pháp.
Nói về cái chết một cách thường xuyên.
Nói về việc muốn chết hoặc muốn tự tử
Sắp xếp công việc một cách trật tự như lập di chúc
Rút lui khỏi gia đình bạn bè.
Cho đi những đồ quan trọng.
Nói tạm biệt gia đình, bạn bè.

Một số dấu hiệu muốn tự tử khác cũng nên lưu ý

Nói về việc cảm thấy tội lỗi hay xấu hổ.
Uống rượu hay dung chất kích thích thường xuyên.
Nói về sự tức giận hay tìm cách trả thù.
Lo lắng hoặc kích động
Thay đổi thói quen ăn ngủ
Cho đi những đồ quan trọng.