Cho người thân yêu của bạn thấy rằng họ được trân trọng. Chỉ cần ở bên họ, lắng nghe và thể hiện sự quan tâm của bạn có thể tạo nên sự khác biệt sâu sắc. Nhắc nhở họ rằng cảm xúc của họ rất quan trọng và cuộc sống của họ có ý nghĩa với bạn.
Hãy lắng nghe cẩn thận những trải nghiệm của họ, bày tỏ sự quan tâm và lo lắng của bạn. Bình tĩnh hỏi họ về bất kỳ ý nghĩ tự tử nào, đảm bảo giọng điệu của bạn không phán xét. Thừa nhận cảm xúc của họ và cho họ biết rằng cuộc sống của họ rất quan trọng đối với bạn. Cuộc trò chuyện đơn giản đó có thể là một đường dây cứu sinh.
Hãy tìm kiếm sự điều trị sức khỏe tâm thần hoặc thảo luận cảm xúc của bạn với bác sĩ lâm sàng. Hãy đối xử với bản thân bằng lòng trắc ẩn giống như bạn dành cho người khác đang cần.
Dịch vụ
Liên kết chính
Thêm liên kết